EPISÓDIOS
Aqui você encontra todos os episódios produzidos pela INICIATIVA SAUDÁVEL
14. SUPLEMENTAR PRA QUE?
Sejam todos muito bem vindos, porque está entrando no ar mais um EXERCÍCIO É UMA DROGA. No episódio de hoje, trouxemos mais uma vez os especialistas Bryan Saunders (USP) e Lívia Gonçalves (USP) pra falar do papel dos suplementos nutricionais na nossa vida! Mas dessa vez o papo é sobre saúde!
35. EXPERIÊNCIAS COM O DIABETES NO CAMINHO PELA FÉ
Estamos vivos, ao vivo e para os vivos. E nessa live de hoje, vou conversar com a queridíssima Marina Barros sobre essa jornada que ela se propos.... como foram os desafios, as dificuldades, os aprendizados, e as glicemias de uma mulher com diabetes tipo 1 realizando uma essa jornada. Muita Fé envolvida?
74. COMER SAUDÁVEL E COMER EMOCIONAL
E mais um final de ano chegou! E pra fecharmos com chave de ouro esse nosso ano SAUDÁSTICO, repleto de conquistas e realizações tivemos esse papo delicioso com a Nutricionista Vanessa Pereira e o Psicólogo Gabriel Marcos, sobre o nosso Comer Saudável e o Comer Emocional, e claro a nossa musa da podosfera Dra Fernanda Castro.
12. É MUITA PRESSÃO (AO VIVO)
Sejam todos muito bem vindos, porque está entrando no ar mais um EXERCÍCIO É UMA DROGA. Estamos aqui hoje para falar dos riscos e benefícios do treinamento de força na hipertensão arterial. Esse é um episódio EXTRA que foi transmitido AO VIVO no nosso canal do YouTube (ASSISTA AQUI) e feito especialmente pra quem ficou com saudades do podcast após o final da 1ª temporada!
23. VIVENCIAS E TECNOLOGIAS EM DIABETES
Então vamos lá senhores ouvintes! No nosso papo rebelde de 1 ANO, conversamos com essa dupla rebelde, com essa dupla queridíssima! Conversamos com o Mario Marcio, com a Marina Barros e a Dra Fernanda Castro sobre como é conviver com as Tecnologias em Diabetes?
09. ATIVIDADE FÍSICA E COVID19
Sejam todos muito bem vindos, porque está entrando no ar mais um EXERCÍCIO É UMA DROGA. No episódio de hoje, trouxemos o Prof. Bruno Gualano (Faculdade de Medicina da USP) para falar sobre suas pesquisas no tema "atividade física e COVID-19". O Prof. Bruno Gualano é uma das principais referências no mundo neste assunto e tem realizado diversas pesquisas nesta temática nos últimos meses.
07. EXERCITE SEU CORAÇÃO (Lado B)
Sejam todos muito bem vindos, porque está entrando no ar mais um EXERCÍCIO É UMA DROGA. No episódio de hoje, trouxemos os pesquisadores Eduardo Caldas Costa (UFRN) e Raphael Ritti Dias (UNINOVE-SP) para debater sobre o que há de novo na área de exercício físico e doenças cardiovasculares.
06. EXERCITE O SEU CORAÇÃO (Lado A)
Sejam todos muito bem vindos, porque está entrando no ar mais um EXERCÍCIO É UMA DROGA. No episódio de hoje, fizemos uma viagem na história para entender um pouco mais da origem das pesquisas científicas sobre exercício físico e saúde cardiovascular. Também falamos da importância do exercício aeróbio e de força para a saúde do coração e vasos sanguíneos.
05. DIABETES E OBESIDADE
Sejam todos muito bem vindos, porque está entrando no ar mais um EXERCÍCIO É UMA DROGA. No episódio de hoje, vamos discutir o impacto e as formas de tratamento da obesidade e do diabetes. Para isto, teremos a participação especial da endocronologista Dra. Fernanda Castro e dos pesquisadores Dr. Guilherme Artioli e Dr. Wagner Prado.
04. FORÇA PARA IDOSO
ejam todos muito bem vindos, porque está entrando no ar mais um EXERCÍCIO É UMA DROGA. No episódio de hoje, vamos discutir a importância da força muscular no envelhecimento, e o papel da atividade física e nutrição na força e massa muscular dos idosos. Para isto, teremos a participação especial dos pesquisadores e professores Hamilton Roschel (USP) e Marco Uchida (UNICAMP).
03. PANDEMIA DE INATIVIDADE FÍSICA COM PEDRO HALLAL
Sejam todos muito bem vindos, porque está entrando no ar mais um EXERCÍCIO É UMA DROGA. No episódio de hoje, vamos discutir a carreira de um dos maiores pesquisadores de atividade física no mundo, o Professor Pedro Hallal. Além disso, falaremos de pandemia da inatividade física, Guia de Atividade Física para a População Brasileira, ciência e políticas públicas de saúde, e muito mais! Vem que o papo tá divertido!
69. AUTOCONHECIMENTO EM DIABETES
E no nosso papo saudável de hoje, conversamos com a Educadora em Diabetes e Farmacêutica Dra Sílvia Cavalheiro e a Endocrinologista Dra Fernanda Castro sobre o Autoconhecimento em Diabetes, Autoconhecimento na vida, Autoconhecimento Glicêmico, Autoconhecimento no Autoconhecimento (rsrsrs).
00. EXERCÍCIO É UMA DROGA
Sejam todos muito bem vindos, porque está entrando no ar mais um: EXERCÍCIO É UMA DROGA!!!
É Senhor Ouvinte, tá achando que malhação e alimentação saudável é só ir na academia e fazer dieta? Né não! A gente tem aqui um time de especialista pra te mostrar que tem que malhar o cérebro também!
16. MEU DIABETES REBELDE
E nesse nosso papo rebelde, conversamos com a Adriana Castro, Dra Michelle Carreira e a Dra Solange Travassos sobre "O Meu Diabetes"... digo: "O Nosso Diabetes"! Nesse episódio rolou muitas histórias, muito aprendizado, muito conteúdo, muitas rebeldias, muitas glicemias e claro... muita insulina para acompanhar essa noite de sexta feira...
14. BLOGUEIRAGEM REBELDE
E nesse papo rebelde, conversamos com essas lendas do blog! Essas três pessoas que disseminam conhecimento sobre diabetes a muitooooo tempo! Conversamos com a Luciana Onken, Aline Peach e a Dra Denise Franco sobre as blogueiragens rebeldes, sobre informação, sobre fake News, sobre diabetes, sobre rebeldias e algumas histórias de Cambuí!!!!
11. DIABULIMIA REBELDE
E nesse papo rebelde, conversamos com a psicologoa Marina Bonafé sobre um assunto muito sério! DIABULIMIA! Esse transtorno alimentar, ou seria “insulínico”, que realmente pode causar sérios transtornos para o paciente, para os parentes, para as pessoas que estão ao redor do paciente e que gera sérias consequências.
10. REBELDES DA ILHA
E nesse papo rebelde conversamos com essas três celebridades rebeldes e diabéticas, os Diabéticos da Ilha (@diabeticosdailha). Conversamos, rimos, conversamos, revelamos rebeldias, rimos mais um pouco, xingamos, rimos, choramos (de rir), contamos mais rebeldias.... enfim, esse papo de final de ano não poderia ser diferente... foi simplesmente SAUDÁSTICO e Rebelde!
57. COMO CONTROLAR A SUA GLICEMIA
Nesse papo saudável conversamos com a Nutricionista Maristela Strufaldi e com a Dra Fernanda Castro sobre GLICEMIAS!!!! Pra que servem, como são alteradas, o que comer, quanto comer, como controlar, como medir... e muito mais! Além dos tradicionais 7 hábitos para um diabetes saudável! Conversamos essas duas mentes abertas sobre os impactos diários na vida de uma pessoa que convive com o diabetes, como ela se sente, algumas armadilhas escondidas em historinhas bonitinhas e muitas outras coisas.
56. SUA GLICEMIA TA ON
Nesse papo saudável, nesse nosso papo GLICADO de hoje, conversamos com esse time de especialistas em diabetes... seja pela vida, seja pela ciência ou pela convivência. Nesse papo especial, conversamos com Claudia Labate, Gabriel Schon, Marina Bonafé, Daniela Roque, Guilherme Andretta, Saara Letícia, Dra Karla Melo e a Dra Fernanda Castro, sobre hábitos, vida saudável, diabetes, experiências, rebeldias, glicemia, diagnóstico.... Foi um papo tão especial que ele virou um papo duplo!!!
55. DIABETES E BURNOUT
E no nosso papo saudável de hoje conversamos com Marina Bonafé e com Mário Márcio sobre ' Diabetes e Burnout ' e de tanto pensar.... QUEIMAMOS!!!! Conversamos essas duas mentes abertas sobre os impactos diários na vida de uma pessoa que convive com o diabetes, como ela se sente, algumas armadilhas escondidas em historinhas bonitinhas e muitas outras coisas.
04. A REBELDIA PREVALECE
E no nosso papo rebelde de hoje, conversamos com essas duas rebeldias de DM1, a Endocrinologista e DM1 Dra Karla Melo e a CEO do GLIC Online Claudia Labate sobre rebeldias, sobre histórias, sobre filosofia, sobre questionamentos, sobre desenvolvimento, mais rebeldias... e o AUTOCONHECIMENTO necessário para um bom controle glicêmico.
54. COMPULSÃO ALIMENTAR
E no nosso papo saudável de hoje conversamos com FABRU sobre o TCA, Transtorno da Compulsão Alimentar! A Fabiana Infante e a Bruna Mazzolani, essa dupla dinâmica nutricionalmente simpática, desvendaram vários mitos que não sabíamos sobre esse transtorno e deixaram várias puxadas de orelha para todo mundo, inclusive pra mim!
53. DANCE CONFORME A SUA MÚSICA
E como estamos no mês do #setembroamarelo resolvemos refletir um pouco sobre: A Síndrome do Impostor... NINGUÉM ESTÁ IMUNE A ESSA SÍNDROME... então, quem sofre, como sofre, como você pode tentar prevenir, quais os possíveis tratamentos e soluções... e algumas revelações muitoooooo emotivas rolaram nesse episódio.
51. DIREITO À ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
No nosso papo saudável de hoje, conversamos com o Ginecologista e Obstetra Dr. Helio Haddad Filho e a Dra Fernanda Castro sobre infertilidade, gravidez na pandemia, cuidados que as gestantes e futuras mamães devem tomar!
Então lave suas mãos, passe álcool em gel, coloque seus fones de ouvido e aumente o som, porque tem muito conteúdo novo chegando pra te mostrar que você PODSER SAUDÁVEL!
50. SURPRESA!
E nesse episódio recheado de surpresas, emoções, surpresas, lembranças e mais surpresas, fizemos uma grande viagem no tempo para recordarmos de como foi essa trajetória até aqui. Então lave suas mãos, passe álcool em gel, coloque seus fones de ouvido e aumente o som, porque tem muito conteúdo novo chegando pra te mostrar que você PODSER SAUDÁVEL!