Ficar parado por muito tempo é extremamente prejudicial pra sua saúde como um todo.
E a principal consequência a maioria das pessoas já sabe, não é mesmo?! Aqueles quilinhos indesejados e a barriga saliente são os maiores incômodos das pessoas. No entanto outros riscos vêm acompanhado do sedentarismo.
A hipertensão e diabetes são duas doenças silenciosas que vem atingindo boa parcela da população devido aos hábitos alimentares e a falta de atividade física.
Investir em bons hábitos impede que diversas complicações possam surgir na sua vida.
Procure um esporte que lhe proporcione prazer.
Crie uma programação de treinos
Busque suporte de profissionais de educação física para ter uma orientação;
PREVENIR AINDA É O MELHOR REMÉDIO
Dra Fernanda Castro
CRM 55060 | RQE 37.762
