Já que hoje rolou a gravação de um episódio muito gentil do #PODSERSAUDAVEL com as @nutricionistasaf e a @rfitrenatafernandes e temos tido alguns textos voltados para as futuras mamães, então vamos falar sobre EPIGENÉTICA! 😵
Esse nome assustador nada mais é que (⚠EM LINGUÁGEM LEIGA!⚠): a área da biologia que estuda as mudanças no funcionamento dos seus genes, devido as influências do meio em que você se encontra e como essas mudanças são passadas para as gerações seguintes. 😉
A revista Science, em 2014, apresentou alguns estudos que demonstravam que os fatores ambientais poderiam provocar alterações nas estruturas celulares do bebê, ainda em desenvolvimento, o que levava a consequências para toda a vida.👶
Um dos principais fatores que eles identificaram foi a alimentação da mãe.🤦🏻♀️🤷🏻♀️🤰🏻
Uma alimentação rica em gorduras ou em açúcares no período de gestação, aumentava o risco de doenças inflamatórias na criança, aumentando as chances do desenvolvimento de doenças como diabetes, hipertensão, alergias e intolerâncias.
Outro ponto observado é que essas alterações são transmitidas aos demais descendentes, ou seja, as suas escolhas influenciam a saúde de suas próximas gerações.
Futuros PAPAIS E MAMÃES! Fiquem ligados, não é frescura da nutri ou da médica... Cuide direito da sua saúde, não entre em modinhas fits que podem te causar sérios problemas... e o pior, podem causar problemas para seus filhos.
Nutricionista Evelyn Cristina CRN 9:21.482
