Comer é uma questão de sobrevivência e deveria ser uma atividade saudável, prazerosa e não deveria estar nos trazendo tanta culpa.
Na nossa atual cultura, obcecada por dietas, pela busca incansável por um corpo “perfeito” e pela perda de peso rápida, fácil e milagrosa, parece que se alimentar ficou perigoso!
São muitas dicotomias como “pode” ou “não pode”, “engorda” ou “não engorda”, modismos e proibições.
E este cenário cheio de restrições, onde nutrientes como o carboidrato e o glúten são tidos como vilões, não contribui para mudanças de comportamento duradouras ou para uma vida mais saudável.
E seguindo a nossa série de palestras, no dia 22/FEV teremos o nosso segundo bate papo do ano de #2019 com a Nutricionista Fabíola Gondim.
Nos vemos lá!
Com 🍎 @nutricionistasaf
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