Você já viu quando alguém fala pra uma criança que não pode fazer uma determinada coisa ela fica doida pra fazer?
Por exemplo: 'Não pode mexer no vaso de vidro da vovó!!!' - Depois de alguns minutos você escuta, lá da cozinha, aquele barulho de vidro se quebrando no chão da sala. . Basicamente é isso que acontece com você quando diz que não pode ou não deve comer um determinado alimento. . Isso pode gerar o sentimento de privação que germina desejos incontroláveis de comer aquele alimento. . E, depois de comer aquele alimento proibido em excesso... geralmente ainda vem aquele sentimento de culpa. (Ai meu Deus! Pq eu comi aqueles 29 brigadeiros?) . Quer saber mais sobre o assunto? Hoje, dia 22/FEV, teremos um bate papo sobre "NUTRIÇÃO GENTIL E DIABETES: Como fazer as pazes com a alimentação?" com as Nutricionista Fabíola Gondim e Açucena Cardoso, na APPIL. . Nos vemos lá! . Com 🍎 @nutri_raquelcardosojf
